na masę

Dobrze napisane. Sog. Ale i tak nikt nie poslucha... zaraz sie zleci sekta "A6W idealne na mase" i po zawodach

"Co polecacie ze wspomagaczy na mase oczywiscie oprucz diety." założę się że masz wszystko pięknie dopracowane tylko kreatyna po prostu nie podziałała i musisz spróbować czegoś mocniejszego

masz kreatyne ???? napisz na gg ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

mam okolo 200 zl do wydania i chce kupic wpi olimpu 1000 gram, mass xxl treca i l-glutamine.. myslicie ze to dobry zestaw na mase?

i co proponujecie zmienic plan czy jest ok ?? cwicze na mase no i siłe

''czy gainer wspomógł by w małym stopniu spalanie czy lepiej zamiast gainera białko??'' przedewszystki co ot jest gainer??? to jest odżywka na mase wiec tluszczu niespala a jak bedziesz bral w niedopowiednich porach to nawet ci go przybedzie. samymi brzuszkami tluszczyku niespalisz przedewszystkim muszisz miec diete redukcyjną Kup bialko przy [...]

czyli ogolnie na mase kreatyna + dextroza to dobre polaczenie ? i kreatyna podobno mono tylko tak ?

na mase kup :kreatyne vitalmaxa,moze byc ta co ty masz,dokup do tego tauryne i wsio...albo lepiej kup ta kreatyne i do tego carbo po treningu

czyli w treningowe po przebudzeniu i po silce odrazu 5 gram a w nietreningowe 5 gram po przebudzeniu tak ? aha jesli cwicze planem na mase 4 dni w tygodniu to mi chyba 300g nie starczy - jesli bym zakupil do tego dextroze to jak to brac ? najpierw kreatyna i odrazu potem dekstroze ?

ilosc kcal na mase odpowiednia

zależy jaki plan, i od organizmu, są osoby co ćwiczą na masę 3razy w tyg. a są takie co ćwiczą 6razy z tym ze jedną partie raz w tyg. i robią krótkie treningi. Najlepiej wrzuć trening, dietę itd. może za mały bilans kaloryczny.

ja sobie kupielm taki i to do tego nakladam dluga bluze i musze przyznac ze przy intensywnym treningu bardzo duzo daje , czujesz jak pot z ciebie scieka i brzusio nie rosnie nawet przy trniengu na mase przynajmniej nie tak bardzo pozdro

no spoko, ale ja nie prosze o konkretny trening, tylko sie pytam jak podzielić fbw na mase, który już wiem że daje mi efekty, jeśli mam dostęp tylko w weekendy do siłki... potrzebny ci do tego mój obwód bica??

nie no na mase super ... będzie z Ciebie tłuściutki bobasek

No napewno będzie robił więcej powtórzeń niż ja na masę... Tak chce spalić tłuszczyk! Zmieniony przez - hagenuk w dniu 2008-01-08 18:10:19

mógłby mi ktoś podać diete na mase

dokladnie a tu masz o tym jak ulozyc diete na mase ---> http://www.sfd.pl/temat173140/ pozdro i wesolych mobi masz soga za poswiecenie godzinki Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-24 19:56:40

tran trudno nazwac odzywka a co dopiero na mase

jak bym chcial na mase to jak to by mialo wygladac z tymi specyfikami czy czabylo by jakis zmienic i pewnie przeduzyc cyklon???? Zmieniony przez - puffy_80 w dniu 2007-06-27 16:18:23

dzieki wielkie za odpowiedz ale ja potrzebuje cyklon maksymalnie 6 tygodni na mase zapomnialem napisac jak bys mogl cos zaproponowac???